Proteinpulver Archives

Alles über das Bodybuilding im Alter und den Eiweißbedarf

Muskelaufbau und Bodybuilding im Alter können dir helfen deine Gesundheit und dein Wohlbefinden signifikant zu verbessern.

In Verbindung mit Proteinshakes, wie dem Whey Protein zum Beispiel, kannst du außerdem dem Abbau von Muskelmasse entgegenwirken.

Selbst wenn du keinen Kraftsport betreibst, kann ein Eiweißshake pro Tag dir immens helfen deine Muskelmasse zu behalten, während du alterst.

Muskelmasse im Alter und die Sarkopenie

Schon im Alter von 30 Jahren beginnt unser Körper allmählich Muskeln abzubauen, wenn wir nicht genügend Protein zu uns nehmen und Sport treiben, um dem rechtzeitig entgegenwirken. weiterlesen...

Den Eiweißshake vor oder nach dem Sport einnehmen?

Ist der Eiweißshake vor oder nach dem Sport wirkungsvoller?

Proteinpräparate sind unter den beliebtesten Nahrungsergänzungsmitteln auf dem Markt.

Der Nährstoff ist die optimale Ergänzung für alle Personen, die Muskeln aufbauen möchten, versuchen Gewicht zu verlieren oder generell etwas Gutes für ihre Gesundheit und ihr Wohlbefinden tun möchten.

Der optimale Zeitpunkt für die Einnahme des Proteins ist jedoch umstritten.

Mit diesem Artikel informieren wir dich, ob du deinen Eiweißshake vor oder nach dem Sport einnehmen solltest und welche Rolle deine Lebensumstände für das Timing spielen. weiterlesen...

Bestes Veganes Protein – Pulver: Unsere Top 9!

Welches Nahrungsergänzungsmittel ist als bestes veganes Protein geeignet, deinen Proteinbedarf zu decken?
Welches pflanzliche Protein ist am besten für den Muskelaufbau geeignet?

Wenn du dich vegan ernährst oder dabei bist, deine Ernährung auf vegane Lebensmittel umzustellen, dann kommen diese Fragen öfters auf, denn Protein ist nicht in vielen Pflanzen reich vorhanden.

Keine Sorge! Auf tierische Lebensmittel zu verzichten bedeutet nicht, auf Protein zu verzichten!

Es gibt heutzutage eine sehr reiche Auswahl an verschiedenen pflanzlichen Protein – Pulvern, die fantastisch dazu geeignet sind deinen Proteinhaushalt zu füllen. weiterlesen...

Alles, was du über das Hanfproteinpulver wissen musst!

Proteinpulver – wie z.B. das Hanfproteinpulver – sind das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel für Sportler und all diejenigen, die Muskelmasse aufbauen wollen oder versuchen Gewicht zuzulegen oder zu verlieren.

Das Hanfprotein ist eines der Proteinpräparate, das aufgrund seiner Eigenschaften immer mehr an Beliebtheit gewinnt und deshalb mehr und mehr erforscht wird.

Es wird hergestellt, indem Hanfsamen zu einer Pulverform gemahlen werden.
Dadurch hat es einen recht nussigen Geschmack und ist besonders beliebt, um den Proteingehalt von Smoothies und Shakes zu steigern. weiterlesen...

Whey Isolat oder Whey Konzentrat? Was ist der Unterschied?

Proteinpulver, wie ein Whey Isolat oder ein Whey Konzentrat sind die beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel für den Muskelaufbau.

Und das aus gutem Grunde: Sie sind effektiv!
Das am meisten produzierte und verkaufte Proteinpulver heutzutage ist das von der Milch abstammende Whey Protein.

Es gibt verschiedene Arten von Whey Proteinen, unter anderem die bereits Erwähnten: Whey Protein Isolat und das Whey Protein Konzentrat.

Mit diesem Artikel informieren wir dich, was die Unterschiede dieser beiden Proteinpulver sind und welche der Formen für dich besser geeignet ist. weiterlesen...