Nebenwirkungen Archives

Kannst du von Creatin Pickel oder sogar Akne bekommen?

Wenn du glaubst, dass Creatin Pickel auf deiner Haut wachsen lassen kann, dann verwechselst du die Funktionsweise von Creatin eventuell mit einem Steroid.

Creatin ist eine Zusammensetzung von Aminosäuren, die völlig natürlich in deinen Muskeln und deinem Gehirn vorkommt.

Creatin wird in deinen Nieren, deiner Leber und deiner Bauchspeicheldrüse hergestellt und kann mit der Nahrung aufgenommen werden, wenn deine Ernährung Fleisch oder Fisch enthält.

Du kannst Creatin jedoch auch als Nahrungsergänzungsmittel in Form eines Creatin Monohydrats einnehmen und so deine sportliche Leistung und dein Muskelwachstum verbessern. weiterlesen...

Kann Creatin Haarausfall auslösen? Was sagt die Forschung?

Hin und wieder hören wir aus verschiedensten Quellen, dass Creatin Haarausfall auslösen kann. Ist an dieser Behauptung etwas dran?

Obwohl Creatin nicht zwingend direkt Haarausfall auslösen kann, kann es dennoch deinen Hormonhaushalt entsprechend beeinflussen und auf diese Weise indirekt einen Einfluss auf den Haarverlust haben.

In diesem Artikel informieren wir dich, wie Creatin funktioniert, welche Vorteile und Nachteile es hat und was die Forschung zu Creatin im Zusammenhang mit Haarausfall sagt. weiterlesen...

Alles, was du über die Creatin Haltbarkeit wissen musst.

Kann Creatin schlecht werden oder ist die Creatin Haltbarkeit unbegrenzt?

Creatin ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt, besonders im Fitnessbereich.
Athleten, Bodybuilder und selbst Hobbysportler greifen deshalb immer wieder auf das aufputschende Pulver zurück.

Die Forschung zeigt uns dank unzähliger Studien, wie wirkungsvoll Creatin deine Trainingsleistung, Muskelkraft und deine Muskelmasse verbessern kann, wenn du deine Ernährung mit dem Pulver ergänzt.

Außerdem kann es sich auch vorteilhaft auf dein allgemeines Gesundheitsbefinden auswirken und neurologischen Krankheiten vorbeugen. weiterlesen...

Ist eine Creatin Dauereinnahme sicher? Welche Risiken bringt sie?

Eine Creatin Dauereinnahme ermöglicht es Sportlern und Athleten langfristig die beste Leistung beim Training zu bringen und schnellere Fortschritte zu erzielen.

Creatin ist deshalb das beliebteste Nahrungsergänzungsmittel in der Fitnessbranche.

Dennoch wird Creatin immer wieder vermieden, weil die Angst besteht, dass es gefährlich für die Gesundheit sein könnte.

Einige behaupten, dass die Creatineinnahme zu einer drastischen Gewichtszunahme führen kann, andere reden von Krämpfen, Verdauungsproblemen, Leber- und Nierenbeschwerden. weiterlesen...

Die wichtigsten Creatin Vor und Nachteile, die du kennen solltest

Bei einer längerfristigen Einnahme kann Creatin Vor und Nachteile für dich haben.

Creatin ist ein aus Aminosäuren zusammengesetzter Stoff, der auf natürliche Weise in deinem Körper vorkommt und unter anderem in deiner Leber und deinen Nieren produziert wird.

Du kannst Creatin auch mit deiner Ernährung einnehmen.
Da es in tierischen Proteinen enthalten ist, kannst du es beispielsweise mit Rindfleisch und Fisch bekommen.
Das ist die wohl einfachste und günstigste Methode, deine Creatinaufnahme zu erhöhen. weiterlesen...

Kann zu viel Whey Protein Nebenwirkungen haben?

Whey Protein ist eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel auf der Welt. Doch wie steht es um Risiken und Nebenwirkungen?

Trotz all der Vorteile, die das Proteinpulver für unsere Muskulatur und unsere Gesundheit hat, gibt es immer wieder Bedenken bezüglich der Sicherheit des Nahrungsergänzungsmittels.

Einige behaupten, dass zu viel Whey Protein zu Nierenschaden und Schäden an der Leber führen kann.
Es gibt sogar Theorien, dass Whey Protein zu Osteoporose (Knochenschwund) führen kann.

Dieser Artikel fasst zusammen, wie sicher die Einnahme von Whey Protein wirklich ist und welche Risiken und Nebenwirkungen es mit sich bringen kann. weiterlesen...