Diät Archives

Creatin beim Abnehmen: Gute Idee oder völliger Unsinn?

Kann Creatin beim Abnehmen helfen oder ist es eher hinderlich?

Wenn du deinen Körperfettanteil reduzieren möchtest, während du weiter Muskelmasse aufbaust, beziehungsweise bereits aufgebaute Muskelmasse aufrechterhalten möchtest, dann muss eine Vielzahl von Faktoren berücksichtigt werden.

Beim Abnehmen (auch Cutting genannt), gerade im Bodybuilding, verringern Athleten die Menge der Kohlenhydrate und Fette in ihrer Ernährung drastisch.

Kohlenhydrate werden nur explizit in den Tagesablauf mit eingebaut, wenn ein Training an diesem Tag stattfindet. weiterlesen...

Was ist Erbsenproteinisolat und für wen eignet es sich?

Erbsenproteinisolat ist ein Nahrungsergänzungsmittel – üblicherweise in Pulverform – das aus gelben Erbsen gewonnen wird.

Viele benutzen dieses Protein, um ihren Smoothie mit Protein zu füllen.

Eine fantastische Eigenschaft des Erbsenproteins ist, dass es fast für jede Diät geeignet ist, denn es ist sowohl vegan, als auch hypoallergen.

Erbsenproteinisolat ist ein hochwertiges Protein und eine fantastische Quelle für den Mineralstoff Eisen.

Es kann dir helfen Muskeln aufzubauen, Gewicht zu verlieren und es hat eine ganze Reihe Vorteile für die Gesundheit deines Herzens. weiterlesen...

Wie gut ist Whey Protein zum Abnehmen geeignet?

Immer mehr und mehr Menschen greifen auf Whey Protein zum Abnehmen zurück.

Und der Proteinshake kann tatsächlich in gewisser Weise das einfachste Mittel für dich sein, Gewicht zu verlieren.

Protein ist einer der wichtigsten Nährstoffe – wenn nicht sogar der beste Nährstoff – zum Abnehmen.

Dank einem Haufen voller Studien wissen wir, dass Protein dir hilft nicht ständig hungrig zu sein und zum nächsten Snack greifen zu müssen.

Außerdem kann Protein deinen Stoffwechsel ankurbeln und deine Hormone so regulieren, dass du beinahe automatisch überschüssiges Gewicht verlierst. weiterlesen...